Nervensystem-Workshops für Unternehmen in der Schweiz

Bessere Entscheidungen beginnen im Körper.

Unternehmen investieren heute in Leadership, Resilienz und mentale Gesundheit. Doch die meisten Maßnahmen setzen erst beim Denken an. Ich setze früher an: beim Zustand des Nervensystems. Mit Workshops und Team-Tagen löse ich Stress und Anspannung in Ihrem Team, spürbar und direkt anwendbar.

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Meine Vision

Unternehmen investieren heute in Leadership, Resilienz, mentale Gesundheit und Produktivität. Doch die meisten Maßnahmen setzen erst beim Denken an.

Ich setze früher an:
beim Zustand des Nervensystems.

Ich glaube, dass echter Wandel in einem Unternehmen nicht bei einer neuen Strategie beginnt, sondern bei den Menschen, die sie tragen. Bei den Mitarbeitenden genauso wie bei den Gründerinnen und Gründern, die oft am längsten auf Reserve laufen, ohne dass es je jemand wirklich sieht.

Solange Stress im Körper bleibt, wird er nur verwaltet, nicht gelöst. Und ein System, das dauernd verwaltet, hat keinen Raum mehr für das, was als Nächstes entstehen will. Deshalb setze ich genau dort an: nicht um eine weitere Massnahme zum Funktionieren hinzuzufügen, sondern um echten Raum zu schaffen — körperlich zuerst. Wird Stress tatsächlich gelöst statt nur gemanagt, verändert sich etwas Grundlegendes: Menschen finden zurück zu der Klarheit und dem Potenzial, das in ihnen ohnehin schon da ist. Das ist meine Vision: nicht mehr Leistung durch mehr Druck, sondern mehr Möglichkeit durch mehr Raum.

Die Methode

Warum Fascial Maneuvers

Was Ihr Unternehmen und Ihre Mitarbeitenden davon haben: weniger Menschen, die auf Reserve laufen, mehr Fokus und schärfere Entscheidungen in Meetings, weniger schleichende Absenzen durch Erschöpfung. Möglich wird das, weil ich früher ansetze als klassische Mindset- und Kommunikationstrainings: nicht beim Denken, sondern direkt im Körper und im Nervensystem.

Mehr zur Methode

Der Grund, warum das funktioniert und keine weitere Wellness-Masche ist: Faszien zählen zu den am dichtesten innervierten Geweben des Körpers und stehen in engem Austausch mit dem Nervensystem. Genau hier setzen Fascial Maneuvers an, nicht durch Dehnen oder Massage, sondern durch gezielte Bewegungen, die direkt auf die Regulationsfähigkeit des Nervensystems wirken. Laut Human Garage, der Zertifizierungsstelle für Fascial Maneuvers, reduziert eine 15-minütige Übungseinheit Stress um 70 bis 80 Prozent. Und weil sich die Übungen einfach vermitteln und eigenständig anwenden lassen, wird daraus ein Werkzeug für den Arbeitsalltag, kein weiteres Seminar, das nach ein paar Wochen verpufft.

Ein Bild, das mir dabei hilft: Ein randvolles Glas lässt sich nicht mehr sinnvoll regulieren, man kann höchstens noch abschätzen, wie schnell es überläuft. Beim Nervensystem ist es ähnlich. Wer wartet, bis das System bei 99 Prozent seiner Kapazität ist, erlebt keinen sanften Übergang mehr, sondern den Überlauf: Erschöpfung, Burnout, körperliche Beschwerden. Deshalb arbeite ich daran, vorhandene Anspannung zu lösen, bevor es so weit kommt.

Über mich

Warum Sie mir Ihr Team anvertrauen können

Fascial Maneuvers ist eine körperliche Intervention, keine Wellness-Übung. Wer sie in einem Unternehmen anleitet, trägt Verantwortung für Menschen, die am nächsten Tag wieder am Schreibtisch oder im Meeting sitzen. Ein Zertifikat allein reicht dafür nicht. Ich bringe einen Bachelor of Science in Physiotherapie, einen Master of Science und die Spezialisierung auf Fascial Maneuvers nach Human Garage mit: die medizinische Seite und die methodische Seite in einer Person. Menschen begleite ich schon seit meiner Zeit als Physiotherapeutin, lange vor Fascial Maneuvers.

Diese Ausbildung ist keine Theorie geblieben:

Mehr zu meiner Qualifikation

3000+

Teilnehmende beim Life Summit Berlin, wo ich Menschen im Human-Garage-Bereich einzeln begleitet habe.

200–300

Teilnehmende bei einem Hands-on-Workshop in Berlin, gemeinsam mit Garry Lineham, Mitbegründer von Human Garage.

NFC Summit

Lissabon: eigener Workshop vor mehreren Hundert Teilnehmenden, auf der Longevity-Bühne einer internationalen Konferenz.

Das bringe ich mit, wenn ich vor Ihrem Team stehe:

Master of Science
Bachelor of Science, Physiotherapie
Ehemalige Forscherin Humanforschungslabor SUPSI RESLab: Rehabilitation and Exercise Science
Human Garage Certified Fascial Maneuvers Practitioner
Zertifizierte Business & Embodiment Coach
Atemarbeit & Bewegungstherapie zur Traumaheilung

Für wen

Drei Zielgruppen, ein Ansatz

Fascial Maneuvers wirken auf jeder Ebene des Unternehmens: bei Führung, im Team und in der strategischen Gesundheitsförderung.

Geschäftsführung & Führungskräfte

Herausforderungen

Hoher Entscheidungsdruck
Dauerhafte Anspannung
Konzentrationsverlust
Schlafprobleme
Hohe Verantwortung

Teams & Mitarbeitende

Herausforderungen

Bildschirmarbeit
Nacken- und Rückenspannungen
Wenig Bewegung
Nachlassende Energie
Hohe mentale Belastung

HR / People & Culture

Schwerpunkte

Gesundheitsförderung
Prävention
Mitarbeiterbindung
Arbeitgeberattraktivität
Nachhaltige Performance

Warum jetzt

Der Preis unbehandelter Anspannung

Konzentrationsverlust, Schlafprobleme, Nacken- und Rückenspannungen, hohe mentale Belastung: Das sind oftmals keine isolierten Beschwerden. Sie sind häufig die logische Folge eines Körpers und eines Nervensystems, das dauerhaft im Alarmzustand arbeitet. Und dieser Zustand hat einen Preis, den ein Unternehmen ohnehin zahlt: mehr Absenzen, langsamere Entscheidungen, weniger Präsenz in wichtigen Meetings, höhere Fluktuationsgefahr, brüchigerer Zusammenhalt im Team.

Ein Unternehmen zahlt für unregulierte Nervensysteme, ob das Budget dafür vorgesehen ist oder nicht.

Mehr zu den Zahlen und dem Vergleich

Wie gross dieser Preis weltweit ist, lässt sich zumindest grob einordnen: Laut Weltgesundheitsorganisation gehen jährlich schätzungsweise 12 Milliarden Arbeitstage durch Depression und Angst verloren, mit geschätzten Kosten von rund 1 Billion US-Dollar an entgangener Produktivität pro Jahr.

Quelle: WHO, „Mental health at work" (Fact Sheet, 2024). Globale Schätzung, nicht Schweiz-spezifisch; als Grössenordnung, nicht als Prognose für Ihr Unternehmen zu verstehen.

Der übliche Zustand: voller Kalender, ständige Erreichbarkeit, kein Puffer.

Was Regulation ermöglicht: ein System, das sich zwischendurch wirklich beruhigen kann.

Was die meisten Programme tun

Mindset-Trainings, Führungsworkshops, Kommunikationsseminare: sie setzen beim Denken an. Wichtig, aber sie erreichen die Ebene nicht, auf der Stress sich tatsächlich festsetzt.

Was Fascial Maneuvers tun

Sie setzen beim Körper an: bei Faszien und Nervensystem, wo Anspannung gespeichert wird, und wo sie sich auch wieder lösen lässt.

Und Sie müssen sich dafür nicht blind auf ein grosses Programm festlegen. Ein Morning Reset dauert 45–60 Minuten, ein Workshop 2–2,5 Stunden. Der Team-Tag dauert einen ganzen Tag: kurz genug, um den Unterschied im eigenen Team zu spüren, bevor Sie weiter investieren.

Meine Formate

Drei Wege, Fascial Maneuvers einzuführen

Vom kurzen Impuls bis zum ganzen Tag mit Ihrem Team. Für Morning Reset und Workshop nenne ich Ihnen einen Richtpreis. Den Team-Tag und den genauen Betrag stimme ich im persönlichen Gespräch auf Gruppengrösse und Rhythmus ab.

Kurzformat

Fascial Maneuver Morning Reset

45–60 Minuten

ab CHF 990 exkl. MwSt.

Ein kurzer gemeinsamer Start in den Tag. Direkt anwendbar, ohne Vorwissen, ideal als festes Element im Arbeitsalltag.

Gemeinsame Fascial-Maneuvers-Übungen
Kein Vorwissen nötig
Passt in jeden Arbeitstag

Ideal als Einstieg oder als regelmässiges Format.

Flaggschiff-Format

Workshop

2–2,5 Stunden · Vor Ort

ab CHF 1'950 exkl. MwSt.

Optional: Add-on Video Fascial Maneuvers Stress Reset

Ein interaktiver Fascial Maneuvers Workshop: a felt experience.

Ruhiger im Nervensystem, klarer im Kopf
Spürbar weniger Anspannung, direkt im Raum
Nicht nur gehört, sondern erlebt

Die Teilnehmenden verlassen den Workshop mit konkreten Techniken, die sie unmittelbar im Arbeitsalltag anwenden können.

Für Teams

Team-Tag

Ganzer Tag, ca. 9 bis 16 Uhr · Vor Ort bei Ihnen

Ein Tag, an dem Ihr Team Anspannung nicht nur bespricht, sondern abbaut. Nicht nur gehört, sondern erlebt.

Team-Tag anfragen

Workshop und Fascial-Maneuvers-Einheiten über den Tag verteilt
Konkrete Techniken für den Arbeitsalltag
Raum für Fragen und Austausch im Team
Auf Ihr Team und Ihre Situation abgestimmt

Investition und Rahmen besprechen wir im persönlichen Gespräch.

Nutzen

Was sich für Ihr Unternehmen verändert

Wenn das Nervensystem nicht mehr im Daueralarm arbeitet, verändert sich beides gleichzeitig: wie sich Mitarbeitende fühlen, und wie das Unternehmen als Ganzes funktioniert.

Für Mitarbeitende

Körperliche Spannung abbauen
Schneller in einen ruhigen und fokussierten Zustand zurückfinden
Konzentration und Präsenz verbessern
Bewegung in den Arbeitsalltag integrieren
Erlernte Techniken eigenständig im Arbeitsalltag anwenden

Für Unternehmen

Leistungsfähigere Teams
Klarere Führung unter Druck
Höhere Präsenz in Meetings
Stärkere Zusammenarbeit
Nachhaltige Gesundheitsförderung

Wissenschaft & Grundlage

Worauf meine Arbeit aufbaut

Meine Arbeit basiert auf aktuellem Verständnis von:

Faszien zählen zu den am dichtesten innervierten Gewebestrukturen des Körpers und stehen in engem Austausch mit dem Nervensystem. Genau darin liegt der Ansatzpunkt von Fascial Maneuvers: über den Zustand der Faszie auf die Regulationsfähigkeit des Nervensystems einwirken.

Häufige Fragen

Stress und Anspannung im Unternehmen: Fragen und Antworten

Wie lässt sich Stress im Unternehmen abbauen?

Stress setzt sich nicht nur im Denken fest, sondern im Körper. Fascial Maneuvers setzen beim Zustand der Faszie an und wirken so auf die Regulationsfähigkeit des Nervensystems. Die Teilnehmenden lernen konkrete Techniken, die sie direkt im Arbeitsalltag anwenden können.

Was ist ein Nervensystem-Workshop für Teams?

Ein interaktiver Workshop von 2 bis 2,5 Stunden bei Ihnen vor Ort. Das Team erlebt, wie sich weniger Anspannung anfühlt, und nimmt Techniken mit, die ohne Vorwissen anwendbar sind.

Für wen ist das Angebot gedacht?

Für Geschäftsführung und Führungskräfte, für Teams und Mitarbeitende sowie für HR und People & Culture, die Gesundheitsförderung im Unternehmen verankern möchten.

Welche Formate gibt es?

Den Morning Reset (45 bis 60 Minuten), den Workshop (2 bis 2,5 Stunden) und den Team-Tag (ganzer Tag, ca. 9 bis 16 Uhr). Alle Formate finden vor Ort bei Ihnen in der Schweiz statt.

Was kostet ein Workshop?

Der Morning Reset beginnt ab CHF 990, der Workshop ab CHF 1'950, jeweils exklusive MwSt. Den Team-Tag und den genauen Betrag stimmen wir im persönlichen Gespräch auf Gruppengrösse und Rhythmus ab.